Cuando no sabéis qué desayunar...o almorzar... o tomar antes de entrenar... cuando os aburre lo que coméis... . . Si una rutina alimenticia es aburrida, acabamos por abandonarla. Es importante no pensar en la palabra "dieta" (automáticamente nos ponemos negativos ante esa palabra). Para ello, nada mejor que darle un poco al coco y crear algo original y delicioso que no nos aburra...y si encima es con ingredientes lo más limpios posibles, mejor que mejor. . . Esta torta es un básico indispensable en mi alimentación actual. Ideal para mi hora del almuerzo en el trabajo. Me llevo dos! la recomiendo como tentempié, en mayores dosis incluso como comida o cena. No la recomiendo en post-entreno por su contenido en grasa, que ralentiza la absorción de la prote y no es lo que queremos tras un entreno. . . Solo tenemos que romper un huevo en la sartén (tal cual, sin aceite ni nada. Yo me hago dos huevos, uno por torta) y hacerlos revueltos con bien de canela. Después, en una torta de arroz y avena (en mi caso personal) ponemos una cucharadita de crema 100% cacahuete (recomiendo la de @mybodygenius), ponemos el huevo revuelto por encima y añadimos otra cucharadita de crema de cacahuete y 3 o 4 frutos secos. Aquí he puesto avellanas pero con nueces está mil veces mejor 😍 . . Todos los macros en una torta deliciosa...os va a sorprender la mezcla y no tengáis miedo de comer dos o tres de estas! . Las tortas son de "el granero", sin sal y de cultivo ecológico. Son súper gorditas y están muy ricas. . . #health #salud #healthylife #healthylifestyle #vidasana #healthyfood #comidasana #healthyrecipes #recetassanas #fitness #fitnessrecipes #recetasfitness #fitrecipes #recetasfit #fitgirl #motivation #weightloss #gym #asics #sport #deporte #training #workout #healthycooking #eatclean

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  • 2017-11-19 01:45:21

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